¡Hola neuroplasticidad!

SEGUIMOS ESTUDIANDO AL CEREBRO, UNA MAQUINA PERFECTA

Blog de Marta Romo

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En los últimos años, cada vez se habla más sobre “neuroplasticidad”, la capacidad de nuestro cerebro para regenerarse. Para mi es como la curación de nuestro propio cerebro, o la capacidad de recablear. Como dice John Arden, autor de Rewire your Brain, “Las células que disparan juntas, se conectan.”

¿Cómo podemos hacer que se disparen juntas? Las investigaciones más recientes, nos dicen que nuestros cerebros no son estáticos, sino que están en un estado constante de cambio. Muchos de los cambios en nuestro cerebro ocurren debido a nuestras experiencias. Así, del mismo modo que podemos sanar tantas otras partes de nuestro cuerpo, también podemos sanar nuestro cerebro cambiando algunos de nuestros hábitos cotidianos.

Sabemos que llevando una vida sana, podemos prevenir y evitar posibles problemas de salud. Y aún así, sabiéndolo, seguimos perjudicándonos con nuestras decisiones cotidianas. ¿Enciendo este cigarro? ¿Me salto el desayuno? ¿Me quedo en casa? ¿Salgo a…

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